co po treningu

siemka boli mnie jeden z barków po treningu nie mogę ruszać głową na boki bo mnie to boli co to może być naciągnięte ścięgno ?

Warto robić cardio po treningu siłowym? Np 15 minut na bieżni? I jeżeli warto to dlaczego i co to daje??

czy można pić po treningu kretkę razem z aminokwasami ? jeśli nie, to co pierwsze powinienem wypić i jaki odstęp zrobić? pzdr

witam....co sądzicie o takim cyklu DT:pszed treningiem nitrox po treningu cp DN:tylko cp

Siema! Co jeżeli spożywam połowe zapotrzebowania od razu przed snem po treningu? Czy to wpływa źle na regeneracje?

kretyna1250 i HGH Day idą w parze ? bo tak wlasnie zarzywam 2kreatyny na noc po treningu i rano 2 hgh day, co o tym myslicie ?

Co sadzicie o jedzeniu po treningu ryzu wraz z budyniem (zmieszane oczywiscie ;) )???

co jeść do ostrowii od razu po treningu żeby jej nie spalić?? kasza/ryż sie nadają czy za niskie IG??

MAM PYTANKO CO NAJLEPIEJ WZIĄŚC PO TRENINGU JAK PRZED TRENINGIEM BIORE VPX CZYLI SHOTGAN I SYNTEZAIS

Co myslicie o stosowaniu Ab Gymnic po treningu (cykl na mase)???

Witam, chciałbym się dowiedzieć co jeść bezpośrednio po treningu siłowym i czy może to być np. Serek wiejski ?

Co sądzicie o takim cyklu : przed treningiem : NOZ FULL THROTTLE + Deca Stack+ po treningu ANABOLIC WINDOW

Witam Co sądzicie o bison-1 ? Na filmach w youtube po treningu na czymś takim gość z gwoździ węzły wiąże

witam kupilem sobie man clouta biore go po treningu i dostaje sraki biore tylko jedna miarke co to moze byc

Po treningu co najpierw wziac carbo a potem kreatyne czy na odwrot??

Takie coś po treningu, brak bólu, opuchlizny, co to może być? /SFD/2019/9/2/12c486772017484ca54f5bf7018c22e7.jpg

Witam jestem na cyklu Cm3 Trec , Assault ,Test freak mam pytanie co będzie lepsze po treningu bcaa z hi teca czy Re-con ?

Kupiłem wczoraj kretke z Universala,i pytanie jak ją brać ,wyczytałem ze najlepiej rano i po treningu,a co w dni nietreningowe ?

Witam, co polecacie na regeneracje i przyswajalnosc bialek po treningu bcaa czy l-glutamina?

Witam. Mam takie pytanie. Co pic po treningu na regeneracje chodzi mi tu wylacznie o domowe produkty??